kashmir

Wszystkie składniki tej potrawy są z upraw ekologicznych, łącznie z przyprawami. Stosujemy jako dodatek ekologiczny jogurt, klarowane masło ghee, oraz olej z siemienia lnianego wyciskany na zimno (olej "Budwigowy"). Dietę można kontynuować w domu jako uzdrawiającą monodieta jogiczną do 40 dni (lub dłużej). Ponieważ dieta jest rozgrzewająca, jest świetna w okresie zimowym szczególnie dla wegetarian/ wegan, którzy chcą przetrwać zimę, nie wychłodzić organizmu a wzmocnić ciało.

Kundalini Yoga i Mouna jest dodatkową atrakcją tego programu dając siedem dni odpoczynku w ciszy zimowej, doświadczenie jogicznego stylu życia, regenerację ciała. W ciągu dnia jest czas na odpoczynek, zimowy spacer, osobistą retrospekcję. Praktyka jogi, medytacji, również medytacji w ciszy jest w dwóch blokach dwugodzinnych, plus sadhana jako opcja dowolna. Przepisy zabieramy do domu razem z doświadczeniem.